Gymnastik Senioren

Fit im Alter: Die Bewegung macht's! 

Du suchst ein dynamisches Programm, das Körper, Geist und Seele in Bewegung bringt? Unsere
Gymnastikgruppe für Senioren bietet ein Programm, das dir hilft, fit und gesund zu bleiben.

Wir trainieren:

• Beweglichkeit und Gleichgewicht: Gezielte Übungen helfen dir, sicherer und agiler zu werden.
• Muskulatur stärken und Sturzrisiko reduzieren: Mit jedem Training wirst du fitter und sicherer.
• Flexibilität: Mit Dehnübungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und lösen Verspannungen in Muskeln und Faszien.
• Ganzheitliche Aktivierung: Gemeinsam trainieren und dabei Spaß haben – das perfekte Rezept, um aktiv, gesund und glücklich zu bleiben! Du trainierst nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele.

Regelmäßige Bewegung beugt Erkrankungen vor, lindert Schmerzen und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Unsere Stunden sind so gestaltet, dass du jederzeit mitmachen kannst – egal ob du Anfänger bist oder mit eingeschränkter Mobilität. Komm zu uns und erlebe, wie Bewegung dein Leben bereichert!

Ein Blick in unsere Geschichte

Unsere Seniorengruppe wurde im Herbst 2008 gegründet und ist seitdem ein fester Bestandteil der Abteilung Gymnastik des SV Straßgräbchen. Von Anfang an standen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Miteinander im Mittelpunkt. Im Laufe der Jahre haben sich immer mehr Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Straßgräbchen und den umliegenden Ortschaften unserer Gruppe angeschlossen. So ist eine lebendige und offene Gemeinschaft entstanden, in der alle willkommen sind.